Tjenester

Individuelle støttesamtaler

Individuelle samtaler gir et trygt og fortrolig rom hvor du kan sette ord på tanker og følelser – i ditt eget tempo. For mange kan det være en lettelse å bli lyttet til uten å bli dømt, og få hjelp til å sortere det som oppleves vanskelig. Samtalen kan gi nye perspektiver, økt selvforståelse og styrke følelsen av mestring. Noen ganger trenger vi bare et menneske som er der – som lytter, støtter og speiler – når livet kjennes uoversiktlig eller krevende. Individuelle samtaler kan gjøres via telefon eller videosamtale. 

Hjemmebesøk 

Hjemmebesøk gir muligheten til å ha samtaler i kjente og trygge omgivelser, noe som kan være spesielt viktig for deg som føler deg mest komfortabel hjemme eller som av ulike grunner har vansker med å forlate hjemmet. 

Samtale på tur 

Gå-samtaler kombinerer det gode ved bevegelse med samtalens kraft. Å gå sammen ute i naturen eller på en rolig vei kan gjøre det lettere å åpne seg og sette ord på tanker og følelser. Bevegelsen kan redusere stress og skape rom for refleksjon, samtidig som det gir en mer uformell og avslappet samtaleatmosfære. For mange føles det lettere å prate når man er i bevegelse, og naturen kan bidra til ro og ny energi. 

Dyreassistert samtale 

For noen kan det føles tryggere og mer avslappende å snakke når en hund er til stede i rommet. Hos FriSamtale tilbyr vi samtaler hvor en rolig og vennlig hund deltar, for å skape en varm og støttende atmosfære. Dyrets nærvær kan senke stress, lette på stemningen og gjøre det lettere å åpne seg.